بارداری
بارداری در ماه سوم جنین در داخل شکم عمیق شما پنهان شده و در حال رشدمیباشد. بایدبه عنوان یک مادر باردار بدانید که نوزادتان در این مرحله بسیار تحریک پذیر می باشد و به طور معجزه آسایی در هر ثانیه در حال رشد و بزرگ شدن است. با جایگزینی در خانه امن با رشد بیشتر شاهد تغییرات بزرگی در او خواهید بود و احساس می کنید که به زودی یک کودک کامل را در آغوش خواهید داشت. هر چند که شکل اعضا بدن جنین در ماه سوم مینیاتوری استولی موها ریشه ی دندان، ناخن و بالاتر از همه حرکت جنین شما، بسیار مورد توجه قرار خواهد گرفت. با این تغییرات شما مادر باردار باید مطمئن شوید که در حال حاضر در پایان ماه سوم خود قرار دارید.
نوزاد شما می خواهد عملکرد کلیه ها، قلب چشم ها، رشته های عصبی و دستگاه تناسلی،حتی صدای خود را بیشتر از ماه های قبل افزایش دهد. شما باید این را هم به یاد داشته باشید که متاسفانه خیلی از سقط هادر ماه سوم که سرنوشت ساز میباشد رخ می دهد. همه این حقایق و رخدادها فقط یک چیز را میرسانندکه در ماه سوم بارداری داشتن یک برنامه غذایی مناسب دوران بارداری برای سلامتی مادر و حفظ و رشد جنین امر بسیار حیاتی می باشد.
